La gymnastique senior

Luttez contre les effets du vieillissement

Maintenir son capital santé c'est primordial!

Pour retarder les effets du temps, conserver une vitalité et rompre l'isolement rien de mieux que les cours de gym seniors.

Ces cours  proposent de stimuler et d'entretenir vos capacités musculaires, cardio-respiratoire, de coordination et de communication.

ils permettent detravailler
 la respiration, relaxation, travail sur l'équilibre et la mémoire qui vous aideront à préserver votre souplesse et votre adresse à travers des activités ludiques, physiques, nécessaire à votre bien-être...

Un travail de groupe avec un suivi individualisé pour préserver une harmonie avec votre corps et garder confiance en vous.
Ces cours ont été primés par le département , Le club est lauréat "ouvrez votre club" pour son implication auprès des seniors