Le dimanche 26 novembre, l’Amicale proposait un atelier sophrologie destiné aux ados.
Les jeunes ont travaillé sur la respiration qui est l’une des clefs de cette méthode. Retrouver le pouvoir sur sa respiration, c’est reprendre le contrôle sur son état émotionnel qui s’emballe parfois un peu vite à cet âge.
Les ados pourront maintenant reproduire les exercices à la maison de façon à entretenir ce bien-être et à rendre les effets encore plus efficaces.
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